Studio novo, aparelhos completos e duas instrutoras que acompanham cada movimento. Antes de treinar, você passa por uma consultoria de saúde: a gente entende seu corpo, suas dores e seu objetivo.
Turmas de
no máximo 4 alunos
Por que pilates?
Benefícios reconhecidos cientificamente, sentidos por quem treina com constância. Sem impacto e no seu ritmo.
Alívio progressivo de dor lombar, cervical e das tensões que o dia a dia acumula.
Coluna mais alinhada e ombros relaxados, no trabalho e na frente do espelho.
Musculatura mais firme e definida, sem sobrecarregar as articulações.
Você sai da aula mais leve, com a respiração no lugar e a cabeça mais calma.
Capacidade respiratória ampliada, mais fôlego e mais energia para o resto do dia.
Conexão entre corpo e mente que vira foco no trabalho e nos estudos.
A mudança acontece
por meio do movimento. E o movimento cura. É o que está escrito na nossa parede.
Nosso espaço no Rio Pequeno
Aparelhos de madeira novinhos, espelhos com iluminação em LED, climatização e um cantinho de café na recepção. A estrutura é nova, mas o que segura o aluno aqui é o cuidado: cada horário tem no máximo 4 pessoas.
Conheça antes de vir
Dê o play e faça um tour pelo nosso espaço. Repare nos detalhes, na estrutura e no cuidado em cada ambiente. Tudo preparado para receber você.
Modalidades
As duas modalidades seguem o mesmo princípio: pouca gente na sala e a instrutora do seu lado.
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel guiam o movimento e ajustam a carga ao seu nível. É a porta de entrada ideal para quem busca força, alívio de dores e postura, mesmo começando do zero.
No tapete, com bolas, faixas e o peso do próprio corpo. Trabalha o controle e o centro de força com intensidade que cresce junto com você.
Quem te acompanha
Aqui ninguém treina olhando para o lado sem saber se está fazendo certo. Com turmas de até quatro alunos por aula, a correção vem na hora.
Instrutora
Fisioterapeuta, conduz as aulas de aparelhos e MAT com atenção a cada detalhe de postura e respiração, do primeiro movimento ao último.
Instrutora
Fisioterapeuta, acompanha sua evolução aula a aula e adapta o treino quando o corpo pede: mais desafio num dia, mais cuidado no outro.
A rede Voll Pilates
O Voll Pilates é referência nacional em formação de instrutores e método clínico. Em qualquer unidade da rede, o padrão é o mesmo: avaliação individual, plano adaptado e acompanhamento de perto.
220+
studios espalhados pelo Brasil
15 anos
de método clínico refinado
80 mil
alunos formados no método
4
alunos no máximo por aula aqui na unidade
Aulas reais na nossa unidade do Rio Pequeno, com acompanhamento de perto.
Depoimentos
Quem treina com a gente conta melhor do que qualquer texto nosso.
"Excelente aula, surreal! A fisioterapeuta Isa foi a instrutora, com muito conhecimento técnico, educada e gentil."
"Lugar lindo, aconchegante e professora super atenciosa. Com certeza voltarei! ❤️"
"Adorei esse novo espaço da Voll Pilates no Rio Pequeno. Espaço amplo, fácil acesso, e a professora Isa é muito simpática."
"Experiência extremamente acolhedora, ótima recepção e atenção. Fez anamnese antes de iniciar e a Isa se preocupou durante a sessão a todo momento. Ambiente agradável, com mimos: água, café e docinhos. Tudo bem limpinho. Super recomendo!"
"Espaço muito bem estruturado, aconchegante e seguro. Instrutora muito competente, atenciosa e simpática. Fiz minha primeira aula hoje e comprovei que minha escolha foi a melhor. 😊"
"Lugar acolhedor, boa estrutura e equipamentos. Professora muito atenciosa."
Benefício da empresa
Tem um desses benefícios pela sua empresa? Aproveite para fazer pilates no melhor studio da região usando o seu plano Silver+ (Wellhub) ou TP3 (TotalPass).
Agende sua aula pelo próprio aplicativo e compareça no horário agendado.
Não se esqueça de fazer seu check-in ao chegar no studio!
Wellhub é o novo nome do Gympass.
Como começar
Antes de colocar você em qualquer aparelho, a gente senta, escuta e avalia. Você sai da primeira visita sabendo exatamente o que o seu corpo precisa.
Você escolhe o melhor horário entre 07h e 21h. A resposta vem rápido.
A instrutora entende seu histórico, suas dores e seu objetivo, e você já experimenta os aparelhos.
Gostou e fechou plano? O valor da aula avaliativa sai da sua primeira mensalidade.
Avaliação completa, aula experimental nos aparelhos e um plano de treino pensado para o seu corpo. Fechando qualquer plano, o valor da avaliação é abatido da primeira mensalidade.
Leva 2 minutos, sem compromisso
Valores dos planos mensais direto no WhatsApp. Pergunte sem compromisso.
Horários de funcionamento
Aulas de segunda a sexta, da manhã até a noite. Escolha o horário que cabe na sua rotina!
Segunda a sexta · manhã
07h às 13h
Para começar o dia com bem-estar e movimento
Segunda a sexta · tarde e noite
15h às 21h
Para fechar o dia cuidando de você
Sábado e domingo
Fechado
Descanso também é cuidado
Turmas reduzidas, com apenas 4 alunos por horário. Disponibilidade limitada. Consulte a disponibilidade no WhatsApp.
Onde estamos
O studio está localizado na Av. do Rio Pequeno, 1406 - Sala 14. Fácil de chegar a pé para quem é do bairro e com acesso rápido para quem vem do Butantã, Jaguaré ou Raposo Tavares.
Dúvidas frequentes
O valor depende da frequência semanal que você escolher. Entre em contato pelo WhatsApp para entendermos seu objetivo e montar o plano ideal para você dentro do Pilates. E o valor da aula avaliativa vira desconto na primeira mensalidade se você fechar.
Consegue, e é o caso da maioria dos nossos alunos. Tudo começa pela consultoria de saúde: a instrutora entende seu histórico e monta um treino no seu nível. Com no máximo 4 alunos por aula, você nunca fica sem orientação.
Pode, e provavelmente é para você que o pilates mais faz diferença. Os aparelhos regulam a carga por molas, sem impacto, e o treino é adaptado às suas condições a partir da avaliação inicial, inclusive dores e limitações.
Na academia você treina sozinho, no meio de muita gente, seguindo uma ficha. Aqui são no máximo 4 alunos por horário, com instrutoras formadas em Fisioterapia corrigindo cada movimento e um plano que evolui junto com o seu corpo. Para quem tem dor, está voltando a treinar ou busca mais qualidade de movimento, esse nível de acompanhamento faz toda a diferença.
Tudo começa com um olhar individual para você. Na sua primeira visita, realizamos uma consultoria de saúde completa: entendemos seu histórico, suas dores e seus objetivos, fazemos uma avaliação postural detalhada e você já vivencia uma aula guiada nos aparelhos. É o primeiro passo para um plano realmente personalizado. E, ao iniciar qualquer plano, o valor da aula avaliativa é totalmente abatido da sua primeira mensalidade.
Só roupa confortável de exercício e meia antiderrapante (se não tiver, a gente orienta na primeira visita). Todo o resto, aparelhos, tapetes e acessórios, já está aqui.
Av. do Rio Pequeno, 1406 - Sala 14, no Rio Pequeno, zona oeste de São Paulo. Na avenida principal do bairro, com acesso fácil para quem vem do Butantã, do Jaguaré ou da Raposo Tavares.
A mudança acontece por meio do movimento
O valor da avaliação vira desconto se você ficar. Você conhece o studio, entende o que seu corpo precisa e sai sabendo se é o seu lugar.
Quero agendar pelo WhatsApp(11) 92451-6118 · Resposta rápida em horário comercial
